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夏日吃西瓜解暑有前提 七类人要慎食!

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(原标题:夏日吃西瓜解暑有前提 七类人要慎食!)

西瓜是夏季当令的解暑水果,价格亲民又多汁鲜甜,深受大众欢迎。然而西瓜不是每个人都可吃的,比如感冒患者、糖尿病人、产妇就不适合吃西瓜。此外,吃西瓜也要注意一些事项,你知道西瓜怎么科学地吃吗?

夏日吃西瓜解暑有前提 七类人要慎食!

西瓜消暑有前提

人们都知道西瓜是清凉之物、解暑佳品,但却不知道,西瓜的解暑是有前提条件的。

在夏季,人们经常会感到口干咽燥、想喝冷饮、心烦易怒等不适,中医认为这是夏暑邪气伤人的结果。简而言之,就是盛夏的火气,导致人体的皮肤腠理开泄、出汗过多,汗出过多就伤了人体的津液,从而出现了前述症状。也就是说,暑热、出汗过多,这两者就是吃西瓜的前提条件。

因此,并非所有人都适合在夏日食用西瓜,七类人应慎食西瓜。

一、糖尿病人

正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物 (糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

二、肾功能不全者

肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

三、口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。

四、患感冒初期者

中医认为不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

五、产妇

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

六、空调环境工作者

长期在空调环境下工作的人,由于很少受到暑热天气的影响,更不会出现大汗淋漓、津液被伤的情况。因此,这些人着实没有捧着个西瓜解暑的必要。

七、阳虚、气虚者

西瓜性寒,对于素体阳虚或气虚、容易出现腹泻的人来说,也是不适合食用的,否则容易导致腹痛或腹泻的发生。

吃西瓜的注意事项

1、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤。

2、西瓜皮须洗净

西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。

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