网易首页 > 网易健康 > 正文

牙齿未老先衰 原来真凶竟是它

0
分享至

(原标题:牙齿未老先衰 原来真凶竟是它)

原标题:牙齿未老先衰 原来真凶竟是它

平常的时候很多人会说我的牙齿怎么不好,这是怎么回事,其实就是这些坏习惯伤了你的牙齿。

啃骨头、玉米

有人发现啃骨头的时候是上下两排牙齿对得最齐的时候。因而日本人研究得出啃骨头能保持牙齿整齐。而实际上,近来有研究表明,牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,啃骨头、玉米时,牙齿容易从这些薄弱部位开裂,导致牙齿折裂。

吃热食后喝冰水

过冷过热都会刺激牙龈,使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。

此外,如果牙齿崩裂严重,就应拔掉。否则细菌很容易进入牙髓腔内,导致牙髓炎、溃疡出脓等。

总用一侧吃东西

总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡,造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱,而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病,所以牙齿出现不适要及时治疗。

用牙咬线头、撕包装

有人图方便,用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分,但也经不起这么折腾,这些做法很容易使牙齿咬折或移位。

塞牙不及时剔

牙缝中的残留食物,如果不及时剔出,反而继续吃东西,会损伤牙龈,出现牙龈萎缩、脓肿、口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落。塞牙后一定要及时剔除。

护牙的食物

芹菜

芹菜是天然的护齿食物,功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍,饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜,就能发挥很好的洁齿功效,相当于为牙齿做了1次“大扫除”。

这是因为,一方面,芹菜中丰富的膳食纤维能有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少患龋齿的几率;另一方面,费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果,还能改善牙齿上的色素沉着。此外,芹菜中还含有丰富的矿物质磷和铁,可以让牙齿变得更健康。

核桃

有的人牙齿洁白而坚固,外表完整无缺,但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来,这就是“牙本质过敏症”,若常吃核桃,可起到预防作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起到隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3~4次。

鸭梨

饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

相关推荐
热点推荐
属牛人:你人生注定有三个贵人,其中一个3月底你绝对能遇上?

属牛人:你人生注定有三个贵人,其中一个3月底你绝对能遇上?

陈意小可爱
2024-03-29 11:17:54
惊呆!俄罗斯法庭现场曝光,三嫌犯竟一个比一个虚弱

惊呆!俄罗斯法庭现场曝光,三嫌犯竟一个比一个虚弱

一口娱乐
2024-03-28 14:08:00
小米SU7,真的比得过这款吗?

小米SU7,真的比得过这款吗?

户外小阿隋
2024-03-27 01:28:12
93年我考上军校,常年欺负我们家的村长,却登门苦求我娶他女儿

93年我考上军校,常年欺负我们家的村长,却登门苦求我娶他女儿

我是玲玲
2024-03-24 19:17:21
小米汽车一晚收到1亿元定金!雷军感叹:造车3年没想到这么难,难到连苹果都放弃,但比当年造手机容易多了【附新能源汽车产业链分析】

小米汽车一晚收到1亿元定金!雷军感叹:造车3年没想到这么难,难到连苹果都放弃,但比当年造手机容易多了【附新能源汽车产业链分析】

前瞻网
2024-03-29 12:02:05
威廉和凯特被告知,除非有必要,否则不要与查尔斯国王一同出现

威廉和凯特被告知,除非有必要,否则不要与查尔斯国王一同出现

全球奇趣娱乐八卦
2024-01-10 17:08:30
马克龙,乏了?

马克龙,乏了?

直新闻
2024-03-28 11:50:22
莫言:穿着廉价的衣服,过着憋屈的生活,上惹不起老下教育不好小

莫言:穿着廉价的衣服,过着憋屈的生活,上惹不起老下教育不好小

纳兰唐儿
2024-02-27 23:59:51
俄媒:中方真够兄弟!普京最想要的东西,中国这次毫无保留地给了

俄媒:中方真够兄弟!普京最想要的东西,中国这次毫无保留地给了

小lu侃侃而谈
2024-03-28 20:01:38
弯道超车失败了?马斯克正式宣布,外媒:华为6G还能保持领先吗?

弯道超车失败了?马斯克正式宣布,外媒:华为6G还能保持领先吗?

疯狂小菠萝
2024-03-27 17:38:16
李一桐身材这么好,你没想到吧

李一桐身材这么好,你没想到吧

前沿科技学习分享圈
2024-03-29 13:35:07
3月26日深夜!汪小菲连夜拆除台北S招牌,取而代之是醒目的M标志

3月26日深夜!汪小菲连夜拆除台北S招牌,取而代之是醒目的M标志

阿桥侃娱乐
2024-03-27 08:02:00
大S王牌没了!汪小菲求婚成功意义重大,小玥儿不再是杀手锏了

大S王牌没了!汪小菲求婚成功意义重大,小玥儿不再是杀手锏了

缘木不求娱
2024-03-28 23:37:26
东城:居民楼道内现“空中违建”,城管部门“亮剑”拆除

东城:居民楼道内现“空中违建”,城管部门“亮剑”拆除

娱乐的硬糖吖
2024-03-29 11:30:50
华为拿下全球通信设备市场第一!31.3%份额遥遥领先

华为拿下全球通信设备市场第一!31.3%份额遥遥领先

手机中国
2024-03-29 09:23:24
汪小菲要继续当台湾女婿了!快被评论区笑死!

汪小菲要继续当台湾女婿了!快被评论区笑死!

乐观探历史
2024-03-29 13:35:28
26岁色情女星,突然离世

26岁色情女星,突然离世

意讯
2024-03-14 23:49:18
普拉多回归,但已物是人非?

普拉多回归,但已物是人非?

车云网
2024-03-27 21:09:28
第二个富士康来了?抛弃10万工人,关闭120亿工厂,铁了心撤离

第二个富士康来了?抛弃10万工人,关闭120亿工厂,铁了心撤离

疯狂小菠萝
2024-03-23 14:28:23
绝地反击!东方甄选180人直播团队共赴福建,小孙从台前转到幕后

绝地反击!东方甄选180人直播团队共赴福建,小孙从台前转到幕后

鑫鑫说说
2024-03-29 11:52:26
2024-03-29 14:18:44

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

张维迎:如何正确理解企业家精神?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

教育
本地
艺术
健康
军事航空

教育要闻

劝差生自愿放弃中考,提前分流?官方回复,网友吵翻了!

本地新闻

专访|张伟潮:最年轻的龙头专职制造者

艺术要闻

艺术开卷|从闺阁、庭院到郊野,古画中的女性生活空间

早防早筛,远离肝硬化

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版
×