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拒做“黑女郎”!小妙方缓解晒伤红肿疼痛

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炎夏烈日炎炎,出外游玩最怕的就是变成“红女郎”或“黑女郎”。被暴晒后的皮肤会出现红斑、水肿和脱皮等现象,皮肤晒伤了怎么办才好?

什么是晒伤?

日照性皮炎即日光性皮炎,又称日晒伤或晒斑,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑,其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

本病的作用光谱主要是UVB,正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质,使真皮内血管扩张、渗透性增加。

晒后肌肤症状

变黑:在晒后对肌肤最直接的影响就是被晒黑,当晒后肌肤发红,这就说明在经历变黑的过程,所以晒后变黑是最普遍的。

干燥:夏季肌肤水分蒸发较快,相对被阳光直射的肌肤,缺水现象会更加普遍。

红肿:很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象,这是因为肌肤出现了对紫外线过敏的现象。

老化:长期接触阳光,肌肤势必会因为自由基的骚扰而加速老化的进程,最直接的体现就是出现晒斑以及细纹。

晒伤后怎么办?

第一时间给受伤的肌肤降温绝对是首要工作,之后再根据晒伤程度的高低“对症下药”,这是处理晒伤的基本流程。

轻度晒伤

如果脸颊晒的红通通的,有明显的发热感和微微的刺痛感,说明肌肤正在经历轻度晒伤。这时候不妨尝试冷敷皮肤,用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时。或进行冷水浴,然后再涂上滋润保湿霜,能马上补充肌肤水分,降红降敏,令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。

另外,待肌肤降温后及时进行清洁工作,彻底洗掉之前的底妆和防晒霜,因为晒伤的肌肤比较敏感,清洁时要注意手指的力度,温柔轻缓,不建议使用功能强大的去角质产品。之后的日常护理避免加重肌肤的负担,简单的涂抹一些爽肤水或保湿乳,帮助锁住肌肤的水分即可。

中度晒伤

如果肌肤发痒发烫,甚至有一种紧绷干燥的不适感,说明肌肤是中度晒伤了。中度晒伤的肌肤急救,最直接有效的方法冰敷,立即用湿毛巾裹住冰块或者湿毛巾放置冰箱5分钟后取出,直接冰敷在脸上。待稍微缓解后,将有消炎作用的芦荟啫喱均匀的涂在受伤的部位,因为晒伤后炎症若不及时压制住,会导致表皮开始变硬、变厚,甚至整个脸的肤色不均匀。

补水修复工作当然不能懈怠,肌肤状态稳定后,可以涂一些修复精华液或美白产品防止色素的沉着。

重度晒伤

如果肌肤出现明显的红肿热痛,提示肌肤重度晒伤。第一要务遵循上述步骤,迅速降温。因为重度晒伤的肌肤极度干燥缺水,如何快速补水成为重中之重,建议用高度保湿的面膜贴敷受伤部位,或者用大量的保湿水或乳液涂抹到肿痛部位,轻柔按摩至肌肤吸收。

如果肌肤出现水泡,蜕皮等严重症状,建议做些简单的镇静消炎处理,比如涂一层芦荟胶,及时请皮肤科医生进行专业处理。

其他消肿止疼小妙方:

黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。

乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。

对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

涂抹芦荟汁

将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

一定要注意:

避免再度曝晒,如果需要再曝晒,建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

脱皮时,让它自然掉落即可,不要去撕下来(虽然我知道很难,就像有粉刺一定会想挤一样)。

对于严重的晒伤:如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡,甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状,就要尽快去找医生了。

(综合自家庭医生在线、爱美女性网、伊秀网等)

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