夏季室内也要防晒？专家教你正确选护肤品

（原标题：夏季室内也要防晒？专家教你正确选护肤品）

2016年5月25日是第十届“全国护肤日”，广东省皮肤病医院发布了《2015年度化妆品皮肤病临床监测报告》，报告数据显示，2015年，该医院共发现化妆品皮肤病416例，占门诊患者的1.04%，高于既往部分地区的年度化妆品不良反应监测统计病例数。该如何应对化妆品皮肤病呢？

选购化妆品前先做皮肤检测

日常生活中，大部分消费者在购买使用化妆品前都没有详细阅读产品说明书或没有作相应的皮肤分型或敏感试验，甚至偏信所谓“民间秘方”等配方自制化妆品。广东省皮肤病医院院长、主任医师、博士生导师杨斌指出这种做法是要不得的，当出现化妆品皮肤病后因延误就诊和处理不当致皮肤屏障功能修复不及时而造成病情反复甚至造成了病情的加重。

杨斌院长表示，正常人的皮肤因其特性不同，表现出不同的类型。根据皮肤油脂分泌和角质层含水量，可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤。杨斌院长提醒，在购买化妆品之前最好进行皮肤检测，强调护肤品及美容保健的方式要根据具体的皮肤类型选择。

虽然很多人都知道每个人的肤质各不相同，但是不同类型的皮肤该如何科学护理呢？杨斌院长给我们提了以下的建议：

中性皮肤

洁肤建议：根据气候的变化选择对皮肤有保湿、滋润作用的清洁剂。深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，3～4周/次。

护肤建议：春夏季可用水包油型的乳、露类润肤品，秋冬季则可用油包水型霜类润肤品。化妆前使用温和的油性保湿剂以保持皮肤湿润。

干性皮肤

洁肤建议：清水洗脸即可，选用含亲水性及亲油性、不含碱性物质的温和洁肤品。洗脸水勿烫（18℃～30℃为宜）。不要进行过度深部清洁。

护肤建议：保湿非常重要。一般选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等。选用滋润性粉底。平常可随身携带使用保湿喷雾。

油性皮肤

洁肤建议：35℃左右的温水洗脸，洗脸次数不可过多。选择中性或弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，2～3周/次。

护肤建议：水包油乳剂、凝胶、啫哩状护肤品，注意不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。化妆前先使用控油产品，选用“无油”粉底。

在以上三种护肤模式的基础上，还可以根据其他皮肤状况可做进一步做针对性的护理：

皱纹皮肤：加强保湿、营养，注重防晒隔离，若皱纹较明显，可使用祛皱方法如化学剥脱、填充、射频、激光等；

色素皮肤：加强防晒，使用美白产品，必要时使用祛斑产品，减轻色素。可使用祛斑方法如化学剥脱、光子、激光等；

敏感皮肤：使用不含香料温和、安全的产品，如医学护肤品类的产品，加强保湿，注重防护，可以做斑贴或过敏原测试以做护肤参考。

光敏皮肤：如果皮肤容易晒红，加强对UVB的防护，注意防晒产品的SPF值，如果皮肤容易晒黑，加强对UVA的防护，注意防晒产品的PA值，当使用光敏性药物时，应注意避免日晒。

此外，夏季阳光猛烈，大家要注意防晒。室内工作者可使用SPF=8～15，PA+～++的防晒霜，每4小时使用一次；室外工作者应选择SPF>15，PA++～+++的防晒霜，每2～3小时使用一次。若在水边和雪地里活动，应选择SPF=30， PA+++的防晒霜，并且每1小时使用一次。

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（责任编辑：吴任飞 ）