网易首页 > 健康频道 > 正文

史上最准的肾虚自测题

2016-03-28 07:00:00 来源: 家庭医生在线 举报
0
分享到:
T + -
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷等。

(原标题:史上最准的肾虚自测题)

史上最准的肾虚自测题

男人肾虚症状有哪些?

症状一:打哈欠:哈欠连连,经久不止。

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

症状二:嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸。

肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

症状三:无故地出现恐惧的感觉。

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

症状四: 畏寒 :怕冷。

中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。

人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

那么,如果你有畏寒的症状,如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

症状五:打喷嚏:喷嚏频频,经久不止。

打喷嚏是一种常见的生理现象,很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。

一种情况是急性打喷嚏,多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒 流行的时候,多与感冒症状同时出现,感冒好了,喷嚏也就停止了,这种情况的打喷嚏属于实证。

另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气,是抵御外邪的主要力量,它根源于人体的下焦肾,滋养于中焦脾,宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱,卫气的来源就会不足,到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少,肺就不能正常宣发卫气,于是出现打喷嚏的现象。

肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏,仅仅靠祛邪是难以治愈的,应补肾以固本,让肾气旺盛,卫气充足,身体抵御外邪的能力增强。

与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

有肾阴虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状,若看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少等现象。

有肾阳虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

症状六:尿频+尿蛋白高

自测:一天小便几次最正常?

A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

正确答案:C

专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。

小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

netease 本文来源:家庭医生在线 责任编辑:健康兼职_CMS3801
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

12名乱港分子欲逃台湾被广东海警逮捕,林郑再回应:先以内地法

新闻 林郑 台湾
|
观察者网
3小时前
0 跟贴0

司机回应被前车扔满窗奶茶:对方已道歉 若发道歉视频会原谅

新闻 交警 前车
|
北京青年报
3小时前
795 跟贴795

李克强在上海花20元购物 摊主热情介绍

新闻 李克强 上海
|
中国政府网
11小时前
565 跟贴565

澳驻美大使声称:澳准备承担“抵抗中国”的经济代价

新闻 中国 bbc
|
环球时报-环球网
3小时前
1007 跟贴1007

银保监会一处长因地铁猥亵女性被行政拘留10日

新闻 猥亵 拘留
| 新京报
3小时前
0 跟贴0

印度一男子切开孕妻腹部检查胎儿性别,致妻子病危胎儿死亡

新闻 胎儿 印度
|
澎湃新闻
3小时前
0 跟贴0

外交部:将奥运会政治化有违奥林匹克宪章精神

新闻 奥林匹克 外交部
|
央视新闻客户端
3小时前
0 跟贴0

台媒:台军以解放军战机为假想敌进行“联翔操演” 还模拟空袭

新闻 台军 战机
|
环球时报-环球网
3小时前
22 跟贴22

苏州发生一起故意伤人警情,共5人受伤,其中1人经抢救无效死亡

新闻 公安分局 苏州市公安局
|
相城公安微警务
4小时前
0 跟贴0

6公斤耗油桶底发现蝙蝠?海天味业回应

新闻 海天味业 耗油桶
|
中新经纬
9小时前
2292 跟贴2292

挑衅!美军今日又派出两架军机前往南海进行侦察

新闻 美军 美海军
|
环球网
3小时前
95 跟贴95

中印第六轮军长级会谈,印度居然提出这种要求!

新闻 中印 印度
|
环球时报-环球网
5小时前
0 跟贴0

美疾控中心发布“可怕”信息后紧急撤回!美股大跌

新闻
|
每日经济新闻
11小时前
960 跟贴960

中印第六轮军长级会谈举行 中方:坦诚深入交换意见

新闻 外交部 中印
|
北京头条客户端
3小时前
0 跟贴0

商场内表演冷烟花被消防水炮精准浇灭,承办公司被罚了3万

新闻 烟花 火灾
|
北京日报客户端
3小时前
64 跟贴64

突发意外!韩紧急叫停免费接种流感疫苗 涉1900万人

新闻 疫苗 流感
| 海外网
8小时前
0 跟贴0

就任首相后菅义伟在恩师墓前发誓:我一定努力工作

新闻 菅义伟 安倍晋三
|
环球网
9小时前
0 跟贴0

大潮全责!钱塘江潮水漫堤致7车受损 理赔方案出炉

新闻 保险公司 车损险
|
都市快报
18小时前
157 跟贴157

给特朗普寄“毒信”女子,还另寄了5封…

新闻 唐纳德·特朗普 白宫
|
环球网
8小时前
3 跟贴3

官员受贿近2千万藏于地下室 码放整齐热缩膜还未揭

新闻 受贿 行贿
| 正义网
5小时前
10280 跟贴10280

专家:台军改规则欲先发制人 两岸开战几率陡然攀升

新闻 台军 战机
|
直新闻
4小时前
13 跟贴13

补壹刀:解放军攻台,他们又“定”日子了!

新闻 解放军 攻台
|
观察者网
9小时前
0 跟贴0

台媒称解放军怕被送往中印边界痛哭 还附了配图

新闻 解放军 中印
|
环球时报-环球网
1小时前
38 跟贴38

女主播遭YY平台索赔2千万:直播时被要求说"看XX头"

新闻 直播 yy
|
上游新闻
4小时前
1582 跟贴1582

网恋女友生双胞胎 已婚男转23万 宝宝照片却不对劲

新闻 双胞胎 网恋
|
羊城晚报
5小时前
5734 跟贴5734

我月薪3万,却被娃的一张纸掏空

新闻 纸尿裤 尿裤
| 网易槽值
6小时前
21 跟贴21

刚结束一场活动,印度一辆载有士兵大巴翻进河中

新闻 士兵 印度
|
环球时报-环球网
4小时前
0 跟贴0

重磅!官方首次明确表态:“海峡中线”不存在

新闻 台湾当局 中线
|
上观新闻
12小时前
12856 跟贴12856

习近平和他的农民朋友

新闻 习近平 总书记
|
央视新闻客户端
3小时前
96 跟贴96

全台战机清晨紧急升空!连澎湖“天驹部队”也出动

新闻 台军 战机
|
环球时报
8小时前
33427 跟贴33427

胡锡进: 因TikTok协议有损中国尊严 中方不会批准

新闻 美国 TIKTOK
|
观察者网
10小时前
0 跟贴0

中国为对付印度入侵尼泊尔?印媒暴露一个尴尬事实

新闻
| 参考消息
11小时前
0 跟贴0

习近平这些话掷地有声!

新闻 习近平 联合国
|
新闻联播
3小时前
33 跟贴33

全台湾战机凌晨起飞 台军:是战备操演

新闻 台军 战机
|
观察者网
2小时前
0 跟贴0

印媒透露:热点地区中印军队彼此间仅几米距离

新闻 中印 军队
|
环球时报-环球网
5小时前
0 跟贴0

055远不止航母"带刀侍卫":美军定义为巡洋舰

新闻 驱逐舰 巡洋舰
|
观察者网
11小时前
0 跟贴0

习近平强调这16个字

新闻 习近平 联合国
|
人民网-中国共产党新闻网
3小时前
56 跟贴56

美方披露TikTok协议 环球:中国不接受"不平等条约"

新闻 tiktok 中国
|
环球时报
9小时前
0 跟贴0

伊朗将领称将追杀所有刺杀苏莱曼尼的参与者

新闻 苏莱曼尼 伊朗
|
环球时报-环球网
2小时前
0 跟贴0

轻松一刻:7旬老汉与40多女性恋爱,亲嘴时项链被盗

新闻 早恋 恋爱
| 轻松一刻
23小时前
6609 跟贴6609
+ 加载更多新闻
×
阅读下一篇

返回网易首页 返回健康首页