网易首页 > 网易健康 > 正文

开灯睡觉会致白血病吗?

0
分享至
开灯睡觉会打扰到人的睡眠,睡眠不好会影响褪黑素分泌,褪黑素分泌少了,更容易患癌。

(原标题:开灯睡觉会致白血病吗)

多年来,“开灯睡觉会导致白血病的说法”让很多人感到担心。记者查询和求证发现,说法来源于10多年前国外的一个研究,不过这个研究在传播过程中被误读和夸大了。

2004年英国得克萨斯学院的研究人员,在伦敦举行的儿童白血病大会上提出,儿童白血病发病率增多,与夜晚暴露在灯光下有关系。原因是开灯睡觉,会干扰 自然睡眠模式,使人的生理节奏混乱,抑制褪黑素的正常分泌,褪黑素在晚上9点至早晨8点之间正常分泌。褪黑素在人体内能够保护DNA免受氧化作用的破坏, 一旦受到破坏,DNA可能会出现变异,就有可能出现癌变。

说通俗点就是,开灯睡觉会打扰到人的睡眠,睡眠不好会影响褪黑素分泌,褪黑素分泌少了,更容易患癌。就是这样一个逻辑,而不是灯光直接把人给“照出”白血病!

北京世纪坛医院血液内科主任吴学宾介绍,目前白血病的致病原因,一是化学物质,比如长期接触苯及其衍生物的人群,白血病发生率高于一般人群;二是电离辐射,白血病的发生取决于人体吸收辐射的剂量。此外还有病毒因素和放化疗药物使用不当等因素。

灯光既不是化学物质,也不会产生太多辐射,自然不会导致白血病。“除非是十分强烈的紫外线照射,可能会导致体内一些细胞突变。家用日光灯都是比较柔和的,不会对身体有这么严重的影响。”

当然,从影响睡眠的角度出发, 2004年的这个研究的建议也是有道理的。因为人体是有“时差”的,晚上休息是对身体的调节和保护,黑暗的环境帮助人体 较快地进入休息状态。开灯睡觉处于明亮环境中,会让人变得躁动不安,休息质量不好保障。所以如果觉得灯光会影响睡眠质量的话,不开灯睡觉也是一个基本常识。

除了这个研究本身被误读外,还跟很多小孩子不敢在黑暗中独自入睡有关。一些家长为了安抚孩子情绪便会把灯打开,这让不少孩子养成了开灯睡觉的习惯。对此,吴学宾主任有一个好方法,家长可以给孩子留一盏小夜灯,如果孩子依然怕黑,可以给孩子戴个眼罩,再开屋里的灯。

相关推荐
热点推荐
十几年前许家印和吴佩慈的合影,曾传吴佩慈为许家印堕胎!

十几年前许家印和吴佩慈的合影,曾传吴佩慈为许家印堕胎!

一诺小海
2023-01-30 10:25:08
“绿得也太突然,电影都不敢这么演,比中500彩票的概率还低啊!”哈哈哈~

“绿得也太突然,电影都不敢这么演,比中500彩票的概率还低啊!”哈哈哈~

相声精选杂货店
2023-01-30 07:55:24
陈希同在他的别墅“野味斋”里接待过的那些女人们

陈希同在他的别墅“野味斋”里接待过的那些女人们

沸闻
2023-01-20 19:39:34
西方给乌克兰提供坦克 朝鲜为什么如此激动?有两大原因

西方给乌克兰提供坦克 朝鲜为什么如此激动?有两大原因

星球军事
2023-01-30 09:55:41
胡鑫宇尸检细节公开,遗体现场曝光3个死亡线索:真相和你想的不一样

胡鑫宇尸检细节公开,遗体现场曝光3个死亡线索:真相和你想的不一样

贵妃影视剧
2023-01-30 23:25:04
俄罗斯地面军队力量几乎全部陷入乌克兰,连远东俄军已经大量西调

俄罗斯地面军队力量几乎全部陷入乌克兰,连远东俄军已经大量西调

深度工场
2023-01-30 15:39:08
中东局势变天,美军基地被炸后,伊朗被炸,以色列也被炸了

中东局势变天,美军基地被炸后,伊朗被炸,以色列也被炸了

老妞读书谈
2023-01-30 19:47:42
“歌坛天后”孙悦的坠落史,她的故事比你想得更颠覆三观

“歌坛天后”孙悦的坠落史,她的故事比你想得更颠覆三观

淘里淘气
2023-01-28 21:38:12
吴蔚:美航母这次过航南海不一样,夹着尾巴过去了

吴蔚:美航母这次过航南海不一样,夹着尾巴过去了

直新闻
2023-01-29 22:32:43
孙海英:吕丽萍回来了!移美5年攒惊人财产,回国养老却惨遭抵制

孙海英:吕丽萍回来了!移美5年攒惊人财产,回国养老却惨遭抵制

小蚂蚁说娱乐
2023-01-29 16:19:43
俄军撬开顿涅茨克“大门”,泽连斯基慌了神,大批战车驶向基辅

俄军撬开顿涅茨克“大门”,泽连斯基慌了神,大批战车驶向基辅

孙玉希军事
2023-01-31 00:39:11
回顾 湖北一多情女子与黑人教练约会,惨遭丈夫偷拍,终酿成悲剧

回顾 湖北一多情女子与黑人教练约会,惨遭丈夫偷拍,终酿成悲剧

银哥聊社会
2023-01-30 10:25:21
萨德风波又起,中国反应和5年前不同,韩国敢跳我们就敢埋

萨德风波又起,中国反应和5年前不同,韩国敢跳我们就敢埋

强国新武器
2023-01-27 22:00:08
小沈龙:在三亚旅游爬树掏鸟窝,不幸从高空掉落,摔成脑震荡。

小沈龙:在三亚旅游爬树掏鸟窝,不幸从高空掉落,摔成脑震荡。

李月小文文
2023-01-28 17:34:22
正当防卫难以界定?上门挑衅者被拘10日,防卫者却涉嫌故意伤害

正当防卫难以界定?上门挑衅者被拘10日,防卫者却涉嫌故意伤害

刘律师Lawyer
2023-01-28 16:36:20
邮政2023年存款利率公布,宣称2万存5年就有1万元利息,靠谱吗?

邮政2023年存款利率公布,宣称2万存5年就有1万元利息,靠谱吗?

水大叔
2023-01-30 22:50:35
突发爆炸,44人死亡!刚刚,世卫组织重磅宣布!A股爆雷之夜,400多家公司预亏过亿

突发爆炸,44人死亡!刚刚,世卫组织重磅宣布!A股爆雷之夜,400多家公司预亏过亿

中国证券报
2023-01-31 00:40:05
贝弗利透露了詹姆斯在湖人和凯尔特人比赛后在更衣室里的愤怒反应

贝弗利透露了詹姆斯在湖人和凯尔特人比赛后在更衣室里的愤怒反应

小雪的运动之心
2023-01-31 02:55:17
热播剧《狂飙》网传人物图:打勾的全是好人,打叉的全是坏人

热播剧《狂飙》网传人物图:打勾的全是好人,打叉的全是坏人

晓米娱乐星闻hui
2023-01-30 21:47:12
女子回老家过年忘关火,锅被连烧7天……

女子回老家过年忘关火,锅被连烧7天……

北青网-北京青年报
2023-01-30 08:51:14
2023-01-31 04:08:49

头条要闻

四川生育登记取消结婚限制 广东、陕西等地也已放宽

头条要闻

四川生育登记取消结婚限制 广东、陕西等地也已放宽

体育要闻

邮报:若冬窗无法签下恩佐,切尔西将考虑与球员预签合同

娱乐要闻

宋仲基官宣和英国女友结婚 女方已怀孕

财经要闻

科技要闻

16万元Model Q要来了?特斯拉:不实消息

汽车要闻

极氪003原型车首次曝光 或上海车展首发亮相

态度原创

房产
旅游
家居
数码
艺术

房产要闻

总价不到300万!房山「北京建工·揽星宸」已拿预售证

旅游要闻

北海这条景观之路的紫色风铃花开了

家居要闻

开放式客餐厨设计,温润纯粹奶油法式侘寂风

数码要闻

RTX 4090 Ti显卡实物曝光:四槽厚度

艺术要闻

鉴赏|古罗马“绝美之境”,再看诸神光芒

无障碍浏览 进入关怀版
×