网易首页 > 网易健康 > 正文

快说健康:癌在潜藏 请和暴食狂睡说再见

0
分享至


每天三分钟,让你的生活有爱无癌。这里是网易健康《快说健康》栏目与北京大学肿瘤医院合作推出的防癌系列专题。今天推出第六期:癌在潜藏请和暴食狂睡说再见!

第一期:不吃早饭易得胆囊癌?

第二期:安全套还能预防肿瘤?

第三期: 专家喊你快放下隔夜饭!

第四期:减肥竟然提高肿瘤风险?

第五期:防乙肝互传需全家总动员

主讲嘉宾:北京大学肿瘤医院胃肠外科主任医师 张霁

演讲实录:

暴食狂睡挑起的战争:免疫力大战癌症君 

我们用什么样的方式,能把我们失去的美食和睡眠夺回来,怎么说呢?在某一个阶段,我们可能集中的赶一个项目做一个什么任务,我们天天熬夜吃盒饭,每天睡三四个小时。

我是个外科大夫,当我们的患者病情比较重的时候,我们天天熬夜,不是做手术就是陪这个患者,什么时候突然压力去除终于可以大睡几天,或者我们终于完成了项目以后,出去大吃一场,是不是可以?有人会说那最多也就是吃撑了,怎么会跟肿瘤有关系呢?我给大家简单的讲一讲。

肿瘤它为什么会发生呢?严格的讲肿瘤、癌细胞在我们体内每天随时随刻都在产生,我们所谓的健康人,其实都会有个别的细胞突然就变性了,变成自己身体的敌人了。但是我们有很强大的免疫系统,免疫系统发现这个人从好人变成坏人了,干掉它,把它吃掉,我们体内的什么白细胞、淋巴细胞,就干这个用处的。

补不回来的睡眠:大睡三天免疫力仍降低

如果我们长期的不睡觉、不好好吃饭,我们的免疫力会低到很低的程度,这个时候我们先说睡眠,我们一下大睡一两天,会导致什么问题呢?就是我们神经系统不能进入正常的轨道,本来你应该把以前的睡眠夺回来,迅速的恢复到人体正常的睡眠规律里去,不是说我前一天一直睡的很晚,完了之后第二天我就睡一整天。

如果你要是长期这么睡的话,大家发现一个规律没有?就是说你也睡了,甚至是一直睡到晚上七八点钟你才起床,你起床以后,你感觉舒服吗?你感觉精神吗?不精神。然后后半夜怎么办?你又不困了,这样时间长了以后就产生一个什么现象呢?倒时差现象,就是我的这个时差没有离开北京,没有离开中国,但是我个人出现时差问题了,就好像现在突然把我传真到美国,我一下子就精神了,长此以往的话,我们这样的免疫系统会受到特别大的打击。

肿瘤专家警示:免疫系统紊乱 给一切疾病可乘之机

我们的生物时钟是不以我们的大脑的意志为转移的,每天早上七点我们最好能起床,每天晚上十一点之前我们最好能睡觉,但是你不这样做,那么免疫系统就乱了,那给什么样的疾病造成了可乘之机呢?给所有的疾病造成了可乘之机,尤其是感染性疾病,功能性疾病还有肿瘤。

癌变不会通知你:暴饮暴食埋下胰腺癌隐患

那么吃饭是什么情况呢?吃饭的话我们平时吃得非常少,吃得非常次,突然有一天我们释放了,我们去一个很好的餐厅,大吃一场,大家把所有的损失都夺回来,这样的话在以前胃肠道习惯的那种生活规律情况下,突然某一天暴饮暴食再加喝酒,会导致什么问题?

很多人说会得胰腺炎,那么胰腺炎或者是胆囊炎,怎么就跟肿瘤有关系呢?胰腺炎跟胰腺癌当然是有关系的。而且我们过渡的分泌消化液,对我们全身也是一个非常不良的刺激。我们的胰管和我们的胆管都很细,一旦我们产生了结石或者是不通畅的情况,就会造成慢性的胰腺伤害,累积到一定程度就恶变了,哪一天恶变可没有人通知你,所以为了避免这种情况,从根源上我们就要养成健康的生活方式。

所以暴饮暴食加狂睡几天,并不能补回我们失去的美食和睡眠,而是把我们的身体搞得更差,所以我们要恢复到正常的节奏上来,才是我们最健康的生活方式。

相关推荐
热点推荐
闹大了!云南37名游客被扣,不买床垫不让走,云南文旅介入调查

闹大了!云南37名游客被扣,不买床垫不让走,云南文旅介入调查

180°视角
2024-03-27 11:34:16
知名早教机构“金宝贝”突然闭店!别再让无辜的消费者承担所有

知名早教机构“金宝贝”突然闭店!别再让无辜的消费者承担所有

极目新闻
2024-03-28 16:11:32
考公女子被曝为极端女权:喜欢看男的被杀下饭,盼下辈子生在民主的西方

考公女子被曝为极端女权:喜欢看男的被杀下饭,盼下辈子生在民主的西方

不掉线电波
2024-03-28 13:14:00
广东本周末雷雨增多,局地有大风冰雹!气象部门称不会很冷

广东本周末雷雨增多,局地有大风冰雹!气象部门称不会很冷

南方都市报
2024-03-28 13:33:17
广西党委常委、常务副主席蔡丽新已调任中央社会工作部副部长

广西党委常委、常务副主席蔡丽新已调任中央社会工作部副部长

澎湃新闻
2024-03-28 14:54:41
中国两个友好邻国倒向西方,决定援乌对抗俄罗斯,我们应高度重视

中国两个友好邻国倒向西方,决定援乌对抗俄罗斯,我们应高度重视

星辰故事屋
2024-03-26 20:38:17
俄“锆石”高超音速导弹被乌军击落?俄罗斯未予回应

俄“锆石”高超音速导弹被乌军击落?俄罗斯未予回应

环球网资讯
2024-03-28 07:04:09
三观尽毁!女性原味内衣被公开售卖,灰产浮出水面,律师称不违法

三观尽毁!女性原味内衣被公开售卖,灰产浮出水面,律师称不违法

飘飘视角
2024-03-28 11:44:46
博主:李铁早就把大部分资金洗往海外,至少在三个海外国家有房产

博主:李铁早就把大部分资金洗往海外,至少在三个海外国家有房产

直播吧
2024-03-28 12:53:49
湖北一厅官被“双开”,通报现罕见表述

湖北一厅官被“双开”,通报现罕见表述

中国青年报
2024-03-27 23:13:16
董路曾爆料:卓尔不想再给钱&李铁坚持要,卓尔董事长被惹急爆料

董路曾爆料:卓尔不想再给钱&李铁坚持要,卓尔董事长被惹急爆料

直播吧
2024-03-28 12:53:49
地球要降温?大家要有准备,厄尔尼诺将4月结束,拉尼娜7月恐回归

地球要降温?大家要有准备,厄尔尼诺将4月结束,拉尼娜7月恐回归

环球科学猫
2024-03-28 07:30:19
李铁五宗罪曝光!媒体人:数额小于陈戌源,10年以上是大概率

李铁五宗罪曝光!媒体人:数额小于陈戌源,10年以上是大概率

奥拜尔
2024-03-28 09:47:48
胡歌与老婆游西藏,老胡大包小包像助理,黄曦宁低调随行两手空闲

胡歌与老婆游西藏,老胡大包小包像助理,黄曦宁低调随行两手空闲

影视口碑榜
2024-03-27 12:22:24
官宣,李铁一审开庭,名记曝从轻处罚,刑期曝光,涉及多支球队

官宣,李铁一审开庭,名记曝从轻处罚,刑期曝光,涉及多支球队

东球弟
2024-03-28 08:08:20
“这真供不起!”甘肃妈妈晒出大学4年花费明细,引底层家长共鸣

“这真供不起!”甘肃妈妈晒出大学4年花费明细,引底层家长共鸣

红丽说教育
2024-03-27 15:50:22
中国援建10年的阿根廷工程停工!米莱:政府花费人民的钱不道德

中国援建10年的阿根廷工程停工!米莱:政府花费人民的钱不道德

大风文字
2024-03-28 11:28:36
奇怪:为何油车时代,国产车没外观漂亮的,但电车一部比一部漂亮

奇怪:为何油车时代,国产车没外观漂亮的,但电车一部比一部漂亮

杂谈哥闲谈
2024-03-27 23:54:28
公开歧视华裔?她这是彻底不想要内娱市场了?

公开歧视华裔?她这是彻底不想要内娱市场了?

新氧
2024-03-27 11:32:19
谢霆锋给网红做了一份红烧肉,获当面评价:很一般

谢霆锋给网红做了一份红烧肉,获当面评价:很一般

红星新闻
2024-03-26 18:20:09
2024-03-28 16:24:49

头条要闻

国防部:中方不会在南海问题上任菲律宾胡来

头条要闻

国防部:中方不会在南海问题上任菲律宾胡来

体育要闻

池江璃花子:我不打算输

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

疯狂!三个城市,三个地王!

科技要闻

王传福称合资品牌份额将降到10%

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

游戏
亲子
房产
旅游
教育

多款PSV和PS3《传说》游戏被从欧美商店下架

亲子要闻

节水意识记心间 珍惜点滴水资源

房产要闻

丰台大红门「中环悦府」获预售证 能不能卖到9.5万/平?

旅游要闻

在广西不洗澡,是不是犯了天条啊?

教育要闻

15岁少年认为学习好、家长事多的人不会遭遇霸凌,引发了新的思索

无障碍浏览 进入关怀版
×