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【技能帖】如何制造一坨高分翔

2015-01-16 16:20:37 来源: 网易健康综合 举报
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阅读这篇文章前,如果你正在屎,请先转过头去观察下你的便便好吗?像尔康答应紫薇那样答应我好吗?接下来你就可以跟随着小康的步伐,一起快乐鉴翔了。

初鉴:如何定义高分便便

科学上说,健康的粪便含水量在25%-75%中间皆可,大便色一般为深黄色、褐色,未见粘液、脓血 ∞$#@&*^%▥.....

村头李二蛋表示:你别给俺整那些虚的,拉的出,冲的走的,就是一坨好屎!好吧,二蛋说的没错。高品质的便便就是这么简单粗暴。

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让我们一起来看一个权威的大便分类。这个分类活生生集齐了7种不同类型的便便,还有乳齿高清无码的示意图,真是业界良心啊!只是,因此给您造成的呕吐、眩晕、反胃甚至抽搐等症状,小康感到十分地抱歉啊!(鞠躬)

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专业鉴翔:

1、2类,说明你便秘了,便便坑坑巴巴,太难抵达你的菊花了。

3、4类,你的状态不错,拉出了很美型的便便,你真棒!

5、6、7类,你已经处在拉肚子的边缘了,是不是又没忌嘴胡吃海喝了?

那么,便便家族中最最棒棒哒的是哪一款?答案是香蕉型的。金黄色、圆柱体、十分流畅,简直和香蕉一毛一样啊。(你是认真的么,今后都不能正视香蕉了喂)

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颜色:土黄色

分量:一条100克,有2~3条

味道:有味道还能忍受

硬度:硬者近似纸粘土,软者类似颜料的软管筒


二鉴:便便的气味暗示什么

健康的便便气味没有那么重,即使在公众场合,也不会让你感到尴尬万分。但实际上,我们偶尔拉出以下气味的便便,这些味道在向我们诉说着什么故事?

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1、大便恶臭,说明摄入太多高蛋白食物或肉类,长期这样会增加肠癌的发病率;

2、大便有刺鼻酸味,说明发酵性消化不良,是“食滞”的后果;

3、腹泻伴烧焦味,是小肠机能下降导致的消化不良。在中医来说则是脾胃虚弱;

4、伴有腥味的焦黑便,提示消化道出血;

5、水便伴肉或鱼的腐臭味,是肠内大量血液或黏液分解的表现;

6、肉汤样大便伴奇臭味,则多见于小肠出血。


再鉴:终极完美便便在哪里

肠道一向被称为“会思考的内脏”,因此脑中正在思考的事情,会立刻传至肠道。如果承载压力,都会反映到肠道上,因此产生许多症状。

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说到这里,小康想帮助大家树立正确的排便观。在每天鸭梨山大的情况下,一定要好好照顾我们的肠道,给它减负,早日助我们走向人生巅峰,排出终极完美便便。

来,和我一起念如下法则:

1、按时排便!坚持每天一次;

2、饮食均衡!多喝水,蔬菜、水果、坚果、五谷、乳酸菌都是排便好助手;

3、不要恋战!排便时间忌长,速战速决(3分钟或更短最好),拉屎不玩手机会死星人记住了;

4、忌过于生猛!排便时不要发功,否则容易get野生痔疮;

5、滋润小菊花!排便完之后用水冲一下屁屁,或用湿纸巾润养一下。这样可能太奢侈了,那你擦屁屁的时候一定要饱含深情,别太过用力;

6、减肥别过度,也别暴饮暴食!肠道环境恶化,如何拉出好屎?

7、保持好心情!好心情带来肠道好蠕动,便便自然好质量。

玥璐 本文来源:网易健康综合 责任编辑:王晓易_NE0011
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