“嗷！”真不希望这是在生活里的高频词！明明在海滩漫步美拍，却被碎玻璃划破了脚？摸摸邻居家柔软的小猫，却被它狠狠拍了一巴掌？想给亲爱的他做一份心形煎蛋，却不小心与滚烫的平底锅来了次“亲密接触”？
1，“哦！我摔倒的时候不小心扭了脚踝！”
根据美国印第安纳州的脚踝骨外科医生的经验，65%~75%的脚踝扭伤都是韧带拉伤或撕裂，比较严重的才会造成骨折。所以，如果你扭伤了脚，先做个判断，如果能正常走路，只是有点小小的不舒服，就可以放心了，这只是普通的扭伤。运用“RICE”法则（rest，ice，compression，elevation）就能解决。把脚搭在一把椅子上，抬到跟臀部一样高的位置，用冰块冷敷脚踝10~20分钟，每次间隔10分钟，持续几小时。在接下来的几周内，你都要坚持“RICE”法则，并且只穿舒适的运动鞋，一周之后，甚至最多四周，扭伤的酸痛和肿胀感就会消失。
但是，如果扭伤后一小时之内，你的脚踝就肿得不可思议，看上去像塞了个高尔夫球，一碰就疼，根本无法自主移动……这时候，你就是扭伤的那25%~35%了，应在48小时内去医院，医生会根据受伤情况，为你打绷带，严重的则要进行手术。
2，“昨晚好像被蚊虫叮了，第二天起了个包，又红又疼。”
是不是忍不住去挠？如果包被挠破了，指甲缝里的细菌和环境中的脏东西都会从伤口进入体内，引发感染。在热带赤道地区，抓破蚊虫叮咬的包很容易引发严重的疟疾，或黄热病。
●正确处理蚊虫叮咬的方法很简单：肥皂+流动的清水。几天后，红包就会消肿。
●不过要特别注意两种情况：A.有类似流感的症状出现，B.被蚊虫叮咬留下的包越来越红、面积越来越大。遇到这两种情况，建议尽快就医，绝对不要拖延。
小提示：如何确定红包的面积变大了呢？建议包刚出现的时候，拿水彩笔沿着边缘画一个圈，包如果“长”大了，能很明显地看出变化。
3，“我正在切西瓜，却不小心把手划了一道好长的口子。”
先判断一下，如果切口超过一英寸，千万不要立刻用自来水冲洗伤口。因为血液里含有一种天然的凝血剂，能抑制伤口出血症状。如果你在大量出血时，拿水冲洗伤口，等于将血液里的“天然卫士”冲走了，会引起更大量的出血。
比较明智的做法，是拿一块消毒纱布按压伤口10分钟。待血止住之后，再用自来水冲洗伤口10分钟。最后，用纱布和创口贴包扎伤口。
小提示：如果被划伤的伤口大于半英寸，你又正在服用阻凝剂类的药物，如阿司匹林等，这会导致伤口凝血困难，这时应用干净的消毒纱布压住伤口，赶快去医院进行伤口缝合。
4，“在打网球，隔壁场的一个球飞过来，直愣愣砸到了我朋友的头上。”
被球类砸着有一个潜在的危险，就是脑震荡。美国梅约诊所的一位儿科精神外科医生说过：被砸后人虽清醒，也完全可能发生脑震荡。而且，有的脑震荡会滞后，在被撞后的24~72小时内，才出现相关症状并持续数周。所以，对待被足球、网球砸到头的朋友，要格外小心，通用的处理方法是：72小时持续观察。
如果他短期内出现呕吐、眩晕、无法自主行走的状况，甚至短暂性失去意识，可能是颅内出血，建议尽快去医院检查。
如果被砸者仍能正常和大家边走边聊天，也该禁止他继续比赛或剧烈运动，可以陪他在候补席上静静休息。别忘了观察他，看是否出现清醒脑震荡的症状：头疼、精神混乱、视觉模糊、过于兴奋、短暂失忆、对光和噪声敏感、容易瞌睡。在至少三周时间内，跟踪被砸者的精神状态，防止出现后发脑震荡的症状。(网易健康温馨提示：晒伤、破伤风如何急救等内容请看下一页）
(网易健康温馨提示：扭伤、切到手指如何急救等内容请看上一页）
5，“天哪！我竟然用手直接抓了一支滚烫的平底锅！”
●错误做法：立即拿冰块给手降温。被烧伤的皮肤非常脆弱，极度寒冷的冰块会加重皮肤的损伤。
●正确做法：别怕麻烦，用自来水冲洗手15~20分钟，缓解疼痛、肿胀，防止烧伤扩散和留下疤痕的危险，并且避免给皮下组织留下深层次的伤害。
如果整个手掌被烫伤，或者发现有起水泡、严重肿胀、烫伤处裸露出肌肉组织下的白层等二级烧伤的表现，建议尽快就医。
如果离医院比较远不具备就医条件，按照下面的步骤做：先用干净的无纺布纸巾擦干手，再用无菌纱布松散地包扎伤口，如果疼痛难忍，可根据情况服用一些普通镇痛药。每天换一次纱布，直到伤口痊愈，通常一周左右，你就会好得差不多啦。记得，每次重新包扎伤口之前，都要用肥皂和清水冲洗伤口。
小提示：不要用棉花擦拭伤口，它们会粘在伤口上。不要涂药膏，含有油类的药膏会将伤口中的热量困住，不利于恢复。
6，“万万没想到，邻居家温柔的小猫竟然咬了我的手，好痛！”
古语曾言：十指连心，手上的疼痛最要命，手部关节与肌腱更靠近皮肤表层，里面的液体也为细菌们提供了最喜欢的栖息地。
而且，不要小瞧小猫的牙齿，美国《Journal of Hand Surgery》的一项调查显示，被猫咪咬伤的病人中，有30%由药物治疗转向住院治疗，而剩下的70%则大多需要口服抗生素治疗。为什么呢？和狗狗的咬伤相比，猫咪的咬伤开口更窄，咬痕却更深，引流管很难插入，清洗很困难。
当遇到小猫深深的“吻痕”的时候，正确的做法，是立即用肥皂和清水冲洗伤口。然后静静观察，若伤口疼痛发红，几天都肿胀难消，就立即去医院寻求帮助。
7，“我两岁的侄女被可怕的太阳晒伤了！可怜的孩子！
先仔细观察，如果她有恶心、呕吐症状，或晒伤面积很大，涉及到整个后背或腿部，保险起见，一定要带她去急诊室，请医生检查她的心跳速度、血压等，尽快治疗。
如果她被晒伤后，只是皮肤发红，那么可以用冰+芦荟的方式解决。每天冰敷两次，每次10~15分钟，并在晒伤的地方敷上芦荟凝胶，再吃一些儿童布洛芬，缓解晒伤的疼痛。
切忌：A.使用含有矿物油的乳液，这会引起伤口感染。B.服用含卡因（-caine）的药物，例如benzocaine（苯坐卡因）、lidocaine（利多卡因），没有医生指导，乱服这些药太危险！
8，“我的手臂被金属栏杆划伤了，会不会得破伤风啊？”
被金属划伤确实有感染破伤风的风险，它可能引发严重病症，甚至造成死亡。如果被金属栏杆划伤，千万不要掉以轻心。
首先，用肥皂和流动的温水清洗伤口。
然后，仔细回想你的破伤风疫苗接种记录。如果在10年间都没有注射过破伤风加强针，或已记不清最后一次打破伤风针的时间，建议就近去诊所打一针。如果刚刚注射了新的破伤风疫苗，也要观察几天，若伤口疼痛持续数小时或发热发红，则可能感染了其他病毒，仍然建议及时就医。
小提示：破伤风并不是金属本身引起的，而是通过空气中的灰尘、动物排泄物或者唾液传播的一种细菌，它们在很多物品的表面都存在，一把普通的木头椅子也有可能传播它。
9，“美美地在海滩上摆pose，却不小心被玻璃碎片扎到了脚！”
先开动记忆的阀门：我打过最新的破伤风疫苗吗？如果没有，赶快去急诊室，确认伤口是否被感染，再确定是否需要打针。
如果确认已经打过全套的破伤风疫苗，就试着慢慢把玻璃拿出来，之后用肥皂和流动的清水冲洗伤口，10分钟后贴上防水的绷带，压实。如果自己无法取出玻璃，但能感觉到它在你的皮肤里，并且很疼，建议去急诊室做进一步处理。如果从外表看不到玻璃，但又发现有感染的迹象，比如伤口发热，隐隐作痛，应尽快就医。
小提示：有种说法是“伤口也需要透气，所以夏天最好别包扎”，别信。经过科学证实，伤口在干净、湿润的环境里最容易愈合。一个敞开式的伤口与一个用干净创口贴盖着的伤口相比，受到感染的几率要大得多。
本文来源：ELLE中文网
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王晓易_NE0011
