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国庆长假来了，你准备好了吗？上班族们平日里忙忙碌碌，压力大休息少，国庆长假正是放松减压的好机会。专家提醒，长假放松要注意适度，不要因为过度玩乐产生心理疲劳，造成压力对身体的“二次损伤”。
国庆期间，有人选择回家看父母，对于打工族来说，过节回家看看是一种不错的泄压选择，有助于父母子女长久压抑的情感得到释放和安慰。但很多人都做好了旅游计划，趁着长假出去好好玩几天，舒缓工作压力。出游时需要注意休息，及时补充体能，老人、儿童和有基础病的人更要注意健康保健，带好随身药品和保健品。
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本文来源：网易
责任编辑：
王晓易_NE0011
