2016-06-25 16:54:19
功能性健身基础（FFF）是什么？如果你热爱运动、健身，注重个人健康和训练，那么你肯定会喜欢功能性健身，因为它提供了连续但又分阶段的功能性练习， …
功能性健身
2016-05-03 15:19:17
减肥反弹原因：极端手法对应暴食，依靠单一食物减肥，吃减肥药，完全拒绝主食。
减肥 反弹
2016-05-03 10:48:08
五一期间减肥可以吃海带、绿豆、香菇、木耳、黄瓜等。
假期 饮食 减肥
2016-04-29 13:42:44
菠萝、黄瓜、西红柿、柿子椒、杏仁、鸡蛋等可以消除体内脂肪。
脂肪 食物 减肥
2016-04-25 16:54:51
吃饭快，看太多电视，太晚吃饭，太懒等，都是导致肥胖的坏习惯。
肥胖 习惯
2016-04-21 10:42:45
善良的我决定一探究竟，但是推开会议室之门的瞬间，我惊呆了！
会议室 男女 健身
2016-03-29 11:56:58
漂亮的腹肌取决于三个要素：合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。把三者和谐地组合起来，你才能拥有梦寐以求的腹肌。
腹肌 减肥
2016-03-29 10:33:55
腿部粗壮导致很多漂亮裙子都穿不了，穿上了也是减分的效果，通过瘦腿操时常活动一下双腿，能促进腿部脂肪燃烧，防止形成肌肉腿。
瘦腿 减肥
2016-03-28 14:53:57
4月17日，由北京市体育局、中国田径协会主办的北京国际长跑节就要开跑啦，至今已创办60周年的北京国际长跑节，今年升级为北京半程马拉松。
网易健康 健康跑团
2016-03-28 13:32:59
人到了中年后，体内的分解代谢能力会加强，对蛋白质的消化利用率却下降，所以，中老年人平时一定要保证蛋白质的摄入量充足。
老人 减肥
2016-03-24 08:49:00
实验显示，凡吃一顿饭需花30分钟或更长时间的女性比10分钟就吃完一顿饭的女性通常能少摄入10%卡路里热量。
减肥失败 食物 破坏力
2016-03-23 09:49:00
每天早餐吃1个苹果，喝1杯牛奶；或者是1个鸡蛋和1袋牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物。
多喝水 健康减肥 细数
2016-03-22 15:56:07
经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐。
生活 减肥
2016-03-22 14:32:52
人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。
咀嚼肌 减肥
2016-03-21 15:14:51
将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
白领 减肥
2016-03-18 17:11:51
薯片的营养价值不高，且含有很多脂肪和热量，男性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食欲。
肥胖 原因 男人 零食
2016-03-18 14:51:57
改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。
按摩 减肥
2016-03-17 10:39:25
平板支撑属于消耗式塑身，动作虽然简单但要调动全身肌肉，坚持2分钟的能收获“女汉子”美称一个。
瘦腰 减肥
2016-03-16 10:28:30
要防止小肚子产生赘肉，最好是不断地咀嚼。不断地咀嚼食物，使它变得像果酱一样。消化是从口腔开始的，所以要充分的咀嚼。
瘦肚子 减肥
2016-03-15 11:48:43
肥胖很重要的一个原因是饮食不均衡或者营养过剩或者营养不足，造成人体的整个代谢失衡，就会最终导致肥胖。
发胖 原因 减肥
2016-03-14 16:35:42
苛刻的饮食是不能帮助你长期的保持你想要的重量的。你需要让自己现实一些，让自己与良好的减肥习惯相伴，而不是忍受它们。
常识 减肥
2016-03-14 11:14:26
身体自然站立，抬头挺胸收腹，向两侧举起手臂，肘部弯曲呈90度，然后慢慢向头顶的后方推去，整个动作保持肘关节微屈。
手臂 赘肉
2016-03-11 11:01:53
春季饮食要清淡，除了有助养生外，还有助于减肥，吃饭时需多吃蔬菜，蔬菜可有助降脂排毒，也不妨用茶水煮米饭来吃。
减肥 饮食
2016-03-09 10:12:00
人体拥有超过700多个穴位，每一个穴位都可以瘦不同的地方，下面就分享穴位按摩减肥瘦脸法。
包子脸 瘦脸 穴位
2016-03-09 10:05:00
红色食品（以及红色本身）会刺激食欲，也能给人以充满活力的感觉，而会让人与快乐联系在一起的黄色也有这样的功效。
蓝色 颜色 控制食欲
陈英：接种了涉案疫苗最坏的结果是什么？
打了这种疫苗机体产生不了抗体，即“白打了”。
