饮料

推荐睡前不宜喝五种饮料 影响睡眠和健康

大家都知道睡前吃东西不太好,会影响身体健康以及睡眠质量,却对饮料“宽容有加”。其实,喝了五种饮料,也会影响睡眠质量哦。5种饮料不宜睡前喝1、含酒精的饮料少量的酒精可以促进血液循环,使[更多]

影响睡眠 咖啡因
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