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陆林

推荐世界睡眠日：陆林院长告诉您如何睡一个好觉？

哪些人容易引发睡眠问题？女性；倒班的人，比如飞行员、护士；坐办公室、长期不活动的人，比如搞财务的、老师等。这些人没有规律的作息，又没有锻炼，睡眠就容易出问题。好的睡眠、均衡的饮食、合理的锻炼，是保证我们身体健康的基础。 [更多]
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