胆经

推荐睡前做这几个小动作助眠又排毒!

睡前躺在床上,你在玩手机还是看电视,这样既影响睡眠,又不利于健康,不如睡前做做这几个动作,助眠又排毒。1.睡前梳头梳头不仅可以预防失眠,还可以有效地提高身体免疫力减少患病。梳头助眠 [更多]
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