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床要大被要薄 10个秘诀让你一觉到天亮

2015-07-10 08:54:00
拥有一个充足的睡眠是很重要,睡眠不足直接影响着第二天的精神状况,工作和学习都会受到影响。下面跟大家介绍一下怎样保持良好的睡眠质量。首先,床以略高于就寝者膝盖为宜,长于就寝者身长的0.2—0.3米,宽于身宽的0.4—0.5米,便于自由翻身。 [继续阅读]
来源:人民网 | 0人参与

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