豆类

推荐多吃豆类有哪些好处? 多吃豆类好处多

豆类含有丰富的蛋白质,是人类和牲畜蛋白质营养的重要来源,还有大量食用的油脂、纤维素等营养物质,其中黄豆能使女性分泌更多雌激素,有助于女性保健和丰胸,多吃豆类对人体健康有很大的好处。[更多]

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