脚掌

推荐百炼不如一走!但每天走路别超这个步数

运动时,可以先快跑15秒,然后走路45秒,这样交替运动20分钟。也可以快跑60秒,然后快走3分钟,这样交替进行30分钟。[更多]

脚掌 跑步
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生命时报
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