睡眠时间

推荐每天正常的睡眠时间应该是多少?超过或者少于这个数大脑都会早衰

正常来说,人类要花上三分之一的生命用来睡眠,每天睡眠8个小时是一直以来公认的最合适的睡眠时间,然而,事实是不是真的这样?每个人每天睡八小时最合适?看看专家怎么说。 每天睡几个小时最好[更多]

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