睡眠不足

推荐睡眠不足过早死亡风险高 揭秘睡眠不足的危害

每天睡眠时间低于5小时的65岁以下的成年人过早死亡的风险要比其他人高65%。还有一些大众可能不太熟知的成果,即睡眠过多也不利于健康。每天睡眠时长在8小时以上的人比每天睡6到7小时的人寿命要 [更多]

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