瑜伽球

推荐平板支撑 动作做标准了才能不伤腰!

平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群,还可提高平衡能力和运动能力。不过,北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利表示,任何运动都要讲究科学,随意不得,进行平板支 [更多]
新闻
人民网
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

热点新闻