拉伸运动

推荐春天健身运动,从评估身高体重指数开始

春暖花开,许多人为自己定下新目标——锻炼身体。平时不怎么运动,没什么基础的人群,从哪做起?需要注意些什么呢?“第一步是评估身高体重指数(BMI)。”北京积水潭医院运动损伤科主任医师 [更多]
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