快走

推荐战胜肥胖基因 这样运动效果最好

研究显示,就对抗肥胖而言,有一项运动从众多运动类型中脱颖而出,那就是慢跑。研究者发现,虽然一样有“肥胖基因”,但经常慢跑的人比喜欢进行其他类型运动的人要更苗条,即体重指数更低、体脂[更多]

慢跑 有氧运动
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网易健康综合
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