减重

推荐跑步能帮你减重戒烟你造吗

你能通过跑步可以改善情绪么?大量研究显示,锻炼(如跑步)能激发神经传递素5-羟色胺、多巴胺和β-内啡肽,所有这些能缓和情绪并减少压力和不安。研究表明的正是跑步者一直都知道的:在这种情 [更多]

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