山药
推荐山药是“三高”人群的理想食材！ 可没吃对等于慢性自杀？！
山药又称淮山，营养价值很高，是最常见的药食同源的食物之一。山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，因此对食欲不振、腹泻、咳喘、夜尿多等都有很好的疗效。山药吃对了对于我们的身体是有[更多]
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山药又称淮山，营养价值很高，是最常见的药食同源的食物之一。山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，因此对食欲不振、腹泻、咳喘、夜尿多等都有很好的疗效。山药吃对了对于我们的身体是有[更多]
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