山药

推荐山药是“三高”人群的理想食材! 可没吃对等于慢性自杀?!

山药又称淮山,营养价值很高,是最常见的药食同源的食物之一。山药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,因此对食欲不振、腹泻、咳喘、夜尿多等都有很好的疗效。山药吃对了对于我们的身体是有[更多]

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