山药

推荐山药搭配什么吃更健康? 这样搭配更健康养生?

我们在食用山药时,不能搭配碱性药物、含维生素c丰富的食物和动物肝脏一起吃,以免降低山药的营养和保健价值。不过,如果我们搭配排骨、南瓜、莲子、杏仁、黑芝麻或红枣一起吃,则会使山药健脾 [更多]

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