主讲人：北京大学人民医院消化科 副主任医师 陈宁
生活中经常腹痛该怎么办？
我们在生活当中经常会碰到腹痛的问题，腹痛的原因有很多种，需要具体根据情况来进行鉴别。比如偶然的腹痛，很有可能是由肠管的痉挛引起的，是功能性疾病，不值得关注。但是如果是持续性的，不缓解的腹痛，比如肠道的特殊炎症，结肠的肿瘤等。就需要去做诸多疾病的鉴别。检查大便的常规、潜血，甚至是进一步的结肠镜检查，才能去做具体的病因分析。
除此之外，腹痛还需要考虑有没有其他的症状，比如有没有排便习惯的改变，腹痛伴有腹泻，就需要更多的考虑有没有功能性的疾病，或者是肠道的特殊炎症，比如说腹痛同时伴有的血便，那就说明肠道一定是有比较大的问题，需要进一步的就诊。另外还需要结合病人的其他情况，比如年龄。在认知范围内，通常小于50岁以下的患者，很少会发生结肠肿瘤的风险。如果是超过50岁以上，又有结肠癌的家族史，出现的腹痛伴有排便习惯的改变，那么就一定要到医院去进行检查。
日常该注意些什么，才能保护肠胃健康？
当今年轻人不健康的生活方式，都会导致损害肠胃健康。过度的高脂、辛辣、刺激性、高盐高糖的饮食，这类都会对我胃肠道造成伤害。另外，不要经常吃路边摊，条件允许的情况下尽量在健康的环境当中做比较干净的食物。长期吃不洁饮食的话，肠道就会处于长期慢性炎症的状态，容易患感染性的疾病，建议大家日常要是清淡饮食。另外饮食规律，同样也是对肠胃有好处。
需要注意的是，饮酒对胃肠道的刺激非常的强烈，只要是含有酒精类的液体，包括红酒，只要是酒精类的饮料，都会对肠胃产生一定的刺激。
大脑跟肠道实际上是紧密关联的，如果是精神长期处于高度紧张的状况下，那肠胃就会“罢工”，显示出各种各样的不舒服，包括腹部的不适、胀气、打饱嗝，甚至是拉肚子等很多状况。 所以说一定要 让精神 放松，不要有 过于长时间的 高强度紧张的状态。
本文来源：网易健康
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