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流感下的北京中年:当流感袭来 我们该如何自我防护?

2018-02-12 17:42:45 来源: 网易健康综合(北京)
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流感下的北京中年:当流感袭来 我们该如何自我防护?

近日,一篇名为《流感下的北京中年》之文刷爆朋友圈,截至21217点30分,文章浏览量已突破10万,且获赞4万余个。在这篇长达2.6万字的文章里,作者记录了自己岳父因为感冒,在短短一个月内撒手人寰的故事。据了解,作者岳父在弥留之际,已被被诊断出甲型流感病毒肺炎、ARDS(急性呼吸窘迫综合征)、乙型肝炎病毒携带和肝功能损害四种病症。

流感下的北京中年:当流感袭来 我们该如何自我防护?

据北京市疾病预防控制中心公布的疫情周报显示,在2018年第3周(2018115日至2018121日)内,北京市丙类传染病发病数较前一周上升了2.03%,其中流行性感冒较前一周上升了3.49%针对全国流感目前的现状,国家卫生计生委副主任、国务院医改办主任王贺胜于1月12日表示,全国的流感疫情已经回落。中国流感监测网络数据也同时显示,在2018年1月以来,在流感样病例暴发疫情方面,全国各省疫情都已经降到了较低水平。

流感下的北京中年:当流感袭来 我们该如何自我防护?

当流感袭来,记住哪些常识能起到自我保护的作用?

流感是对人的健康危害非常严重的传染病,根据世界卫生组织估计,每年流感病毒的季节性流行,在全球导致300万到500万的严重病例,导致25万到50万的人口死亡。

1.怎样判别你患上的是流感还是普通感冒?

流感通常发病较急,主要表现为咽痛、咳嗽、发热、流鼻涕,还会出现全身的酸痛、肌肉痛,乏力以及高热的症状。

普通感冒症状较轻,主要表现在呼吸道上,通常不会出现全身的酸痛症状,且病程相对流感(5-7天)较短,一般2-3天就能痊愈。

2.流感是如何传播的?

一种是直接传染,当感染者的呼吸道飞沫在1-2m的范围之内被易感人群吸入,就会发生传染。另一种的间接传染,当感染者的呼吸道飞沫污染了某物体表面,而易感人群接触到了被污染物的表面,也会引起传染。

流感下的北京中年:当流感袭来 我们该如何自我防护?


3.预防流感,我们都能做些什么?

可以接种流感疫苗、提高身体免疫力、隔离传播渠道等方式,具体包括:

①在每年的流感季节开始前(我国9、10月份是疫苗最佳接种时机)接种疫苗,流感开始以后也有预防效果。成人及8岁以上儿童接种1针,接种剂量为0.5ml。未接种过流感疫苗的6月至8岁儿童第一年接种2针,间隔4周,以后每年接种一针即可;其中6-36月龄每针剂量为0.25ml,3岁以上每针0.5 ml。

②保持室内空气流通,每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。气候多变,注意加减衣服。

③经常彻底洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

④均衡饮食、适量运动、充足休息,避免疲劳,提高身体抗病能力。

⑤流行高峰期避免去人群聚集场所,不得已必须外出时,最好戴口罩。

流感下的北京中年:当流感袭来 我们该如何自我防护?


⑥流行期间如出现流感样症状及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。

⑦打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

⑧流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

4.流感疫苗,到底怎么打才科学?

流感下的北京中年:当流感袭来 我们该如何自我防护?

流感病毒极易发生变异,每年的流感疫苗都是变化的,流感疫苗要一年注射一次,每次接种流感疫苗的效力大约会持续一年。

以下人群不宜接种流感疫苗:①对鸡蛋或任何疫苗成分过敏者。②中、重度急性发热者。③曾患格林巴利综合征者。④医师认为其他不能接种流感疫苗者禁用

流感疫苗只针对流感,只会对流感病毒产生抗体。而对由细菌、其他病毒或支原体引起的感冒则没有预防和抵抗的能力。

即使注射了流感疫苗,也要在约半个月后才能产生抗体,达到预防目的。

高琴 本文来源:网易健康综合 责任编辑:高琴_NJ3019
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