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这些食物吃太多容易伤肾 日常最好要少吃

2017-09-07 07:16:17 来源: 99健康网(厦门)
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喝茶是很多朋友都有的习惯,但是茶里还有大量的氟,氟又是通过肾脏排出的,想要肾脏保持健康,那么就不要饮用过多浓茶。

(原标题:这些食物会伤肾 你可千万不要碰)

哪些食物会伤肾

  1、 豆腐

  豆腐在生活中非常受欢迎,因为大家认为吃豆腐对人体有很多好处,女性常吃豆腐还有嫩肤的功效,但是你可能不知道,经常吃豆腐会使身体内部产生大量的含氮废物,这些物质会增加肾脏的负担。

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   2、 食盐

  众所周知,吃盐太多会引起身体的不适,特别是患有心血管疾病的患者更不宜吃太多盐。其实,盐对肾脏也有一定的伤害,过量食盐会让肾脏的血液处于不正常的状态,诱发肾病。

  3、 杨桃

  杨桃的水分很多,是老人小孩都喜欢的水果,但是一次性吃太多的杨桃会诱发急性肾功能衰竭,所以肾病患者要少吃杨桃。

   4、 辣椒

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  辣椒里的辣椒素是通过肾脏排出人体的,大家也都知道辣椒带有刺激性,所以肾脏不好的朋友就不要再吃辣椒了,以免肾脏受到刺激。

 5、 浓茶

  喝茶是很多朋友都有的习惯,但是茶里还有大量的氟,氟又是通过肾脏排出的,想要肾脏保持健康,那么就不要饮用过多浓茶。

 生活里这些行为会伤肾

  1、 熬夜

  熬夜会伤肝是大家都知道的,但其实熬夜对于肾脏的损害也是很大的。专家表示,熬夜会损害到肾精,长期熬夜的人容易出现肾虚、肾亏等症状。

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  2、 劳累

  过度劳累也是伤肾的行为之一。现代很多男性都有肾虚的症状,这也与劳累脱离不了关系,这是因为男人作为家里的顶梁柱,工作、生活压力都比较大,所以建议男性朋友要及时宣泄自己的压力,感到疲惫的时候要及时休息。

  3、 火锅吃太多

  秋季一来,许多朋友又会上火锅店吃火锅了,但是由于火锅店的食材、汤底都属于“重口味食物”,为了避免这些口味较重的饮食给肾脏带来的伤害,大家还是少吃一点火锅吧。

  4、 海鲜+啤酒

  秋季是吃海鲜的好时节,许多朋友在吃海鲜的时候会喝上几瓶啤酒,但是这样的饮食搭配会对肾脏造成无法逆转的伤害。专家表示,海鲜跟啤酒同时会产生过量的尿酸以及尿素氮等物质,这些物质会诱发肾结石、尿毒症等肾病。

健康兼职 本文来源:99健康网 责任编辑:健康兼职_CMS3801
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