网易首页 > 网易健康 > 正文

红景天抗疲劳又抗癌 脾胃虚寒者不宜食用

0
分享至

(原标题:红景天抗疲劳又抗癌 脾胃虚寒者不宜食用)

红景天是一种名贵药材,它主要分布在高寒地区,具有补肾养血、清肺止咳等功效,它可以泡茶喝,也可以搭配其他药膳一起食用,下面我们来看看红景天的功效及食疗方。

红景天有什么功效?

红景天作为亚洲的常用药材,具有很强的生命力和特殊的适应性,具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。我国古代第一部医学典籍《神农本草经》,将红景天列为药中上品,服高山红景天用红景天轻身益气,不老延年,无毒多服,久服不伤人。

根据医学研究实践证明,红景天中含有35种微量元素,18种氨基酸,维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物,其营养成分齐全且匹配合理,能有效消除人的“累”,以及加强人的记忆力和注意力。并有补气清肺,益智养心,收涩止血,散淤消肿,适用于气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、高原反应等病症。下面我们就来说说红景天有什么功效:

1、抗缺氧、抗疲劳:它能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力,提高血氧饱和度,降低机体的耗氧量,增加运动耐力,恢复运动后疲劳。

2、延缓衰老的作用:红景天能显着提高机体SOD(超氧化物歧化酶)的活性,清除自由基,抑制过氧化脂质生成,从而达到美容养颜,保先肤色正常的作用。此外,红景天所含成分具有强心镇静,调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、及血糖和血压的作用。

3、抗菌作用:红景天内含有大量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多,具收敛性,在粘膜表面起保护作用,制止过多的分泌、停止过量的出血,对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。

4、补肾养心:红景天特殊顽强的生命力,使平常人服用后还能补肾养心、调经活血、明目安神。此外、由于红景天性味平和,即使常年服用,也不会出现口干、唇燥等副作用。

5、治疗阳痿:从勃起机制看,生殖器的海绵体平滑肌收缩和舒张功能正常,是良好勃起的重要因素。研究人员培养小鼠的海绵体平滑肌细胞,发现在低氧状态下,这些细胞变得纤维化、没有活力,而与红景天中的提取物共同培养后,可以明显抵抗海绵体平滑肌细胞的纤维化以及凋亡。研究最终证明,在动物和细胞实验层面,红景天对治疗男性勃起障碍有效果。

红景天怎么吃?

平时可以从中药材店买来红景天,切成薄片,取15克放在500毫升的杯子里,泡热水喝,能喝上一天,味道甜甜的,口感不错,一天只需1块钱。如果把红景天放在汤料里煲汤,也很好,从中医理论说,具有理气养血作用,女人吃了有美容效果。

红景天也常常用于气虚体弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系统疾病等人群的食疗,可以单用研末制成药茶或药酒饮用,也可以根据不同的体质或疾病与其他药物一同调配药膳食用。例如,体质虚弱、免疫力低下的人群可以应用红景天与黄芪、大枣等一同食用;有心血管疾病的人群可以将红景天与三七等一同调配药膳食用。脂肪肝、高脂血症的人群可以将红景天与决明子、山楂等一同调配药茶或药膳食用。

红景天使用剂量一般为每天3~6克,可以单用,也可以在复方中使用。若单味药使用红景天,煎煮效果会更好,因为直接泡水喝不能将其中的有效成分充分溶出。一般先将红景天浸泡2小时以上,再用小火煎煮40分钟;若复方中使用,和其他药物一同煎煮即可;还可将其与肉类煲汤或与米类煮粥等。

红景天虽较为温和,但无疾病者不建议随意用。在使用中要注意:若出现过敏、心悸、肠胃不适、头痛等症状,要立即停药;由于药性偏寒,脾胃虚寒者不宜长期用;若有慢性疾病或正在服用其他药物,要先咨询医师或药师,避免自行服用。

5款食疗方可常喝

1、红景天茶

红景天6克,研粗末。分两次放入茶杯,冲入沸水,加盖5-10分钟即可饮用。

功效:具有补气清肺的功效,适合用于预防高原反应,也适用于体质虚弱、肺热咳嗽的人群饮用。

2、红景天决明山楂饮

红景天6克,决明子15克,山楂15克。上述用料一同放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬煎20分钟,当茶饮用。

功效:具有补气活血,消积降脂的功效。尤其适用于脂肪肝、高脂血症的人群饮用。

3、红景天芪枣炖瘦肉

红景天9克,黄芪 15克,莲子肉10克,大枣5枚,猪瘦肉300克。猪瘦肉洗净切块,与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1小时。

功效:具有补气养心,益气养血的功效。适用于体质虚弱、免疫力低下、大病重病后气短乏力人群食用。

4、红景天杏仁陈皮饮

红景天6克,北杏10克,陈皮3天,上述用料一同放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火煎煮20分钟即成。

功效:具有清肺止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽、哮喘的人群服用。

5、红景天三七绿茶

红景天1克,三七3克,绿茶花1克。红景天、三七研粗末,与绿茶一同放入盖碗,冲入沸水,加盖5分钟即可饮用。

功效:具有补气益血,活血化淤、降脂的功效。适用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血症的人群饮用。

相关推荐
热点推荐
五年两亿欧!国米赚疯了,新赞助商合同敲定,球迷终于松口气

五年两亿欧!国米赚疯了,新赞助商合同敲定,球迷终于松口气

祥谈体育
2024-03-29 11:04:01
亚军确实打不过冠军!康大碾压晋级 圣迭戈州大连续2年被前者淘汰

亚军确实打不过冠军!康大碾压晋级 圣迭戈州大连续2年被前者淘汰

直播吧
2024-03-29 10:31:58
普京:将打击第三国!如果F-16从那里起飞

普京:将打击第三国!如果F-16从那里起飞

直新闻
2024-03-28 16:50:07
别再骂川普了:78门凯撒炮、1200枚锤子炸弹,法国爆发式援乌

别再骂川普了:78门凯撒炮、1200枚锤子炸弹,法国爆发式援乌

移光幻影
2024-03-28 16:49:52
CBA最新消息!亚当斯离开辽宁,奥拉迪波加盟深圳,黄荣奇被罚

CBA最新消息!亚当斯离开辽宁,奥拉迪波加盟深圳,黄荣奇被罚

体坛瞎白话
2024-03-29 08:46:41
上海名媛特殊交易曝光:32人交叉感染,网友直呼刺激毁三观

上海名媛特殊交易曝光:32人交叉感染,网友直呼刺激毁三观

我是娱有理
2024-03-29 07:21:35
局长去世人走茶凉,全局只有女副科长去吊唁,三年后女副科成正局

局长去世人走茶凉,全局只有女副科长去吊唁,三年后女副科成正局

史论纵横
2024-03-22 10:33:21
离谱!两人维保电梯,其中一人竟是“纸片人”?

离谱!两人维保电梯,其中一人竟是“纸片人”?

环球网资讯
2024-03-29 11:03:24
真砸手里了?现役6大垃圾合同,普尔上榜,太阳有苦说不出

真砸手里了?现役6大垃圾合同,普尔上榜,太阳有苦说不出

篮球圈里的那些事
2024-03-28 18:11:59
默沙东甲肝疫苗即将退出中国

默沙东甲肝疫苗即将退出中国

健识局
2024-03-28 20:57:10
和老公同事一起跑青藏线,这段经历让我一辈子也忘不了…

和老公同事一起跑青藏线,这段经历让我一辈子也忘不了…

笙笙之歌
2024-03-27 14:31:38
杨瀚森一战创8纪录比肩姚明:NBA选秀报名仅剩29天 52-21顺位徘徊

杨瀚森一战创8纪录比肩姚明:NBA选秀报名仅剩29天 52-21顺位徘徊

颜小白的篮球梦
2024-03-29 09:33:48
微胖才是王道

微胖才是王道

健身狂人
2024-03-22 12:07:17
活久见!adidas 即将推出“盒子鞋” ,你会买吗?!

活久见!adidas 即将推出“盒子鞋” ,你会买吗?!

北美省钱快报
2024-03-29 02:53:16
深圳爬山系列之凤凰山登顶。

深圳爬山系列之凤凰山登顶。

小兔子爱旅游
2024-03-28 20:42:48
1983年南阳惨剧:得知女婿打死的青年身份后,局长枪杀女婿后自尽

1983年南阳惨剧:得知女婿打死的青年身份后,局长枪杀女婿后自尽

八哥讲故事
2024-01-16 00:11:39
美国第四季度实际GDP年化季率终值为3.4%,预估为3.2%,修正值为3.2%

美国第四季度实际GDP年化季率终值为3.4%,预估为3.2%,修正值为3.2%

每日经济新闻
2024-03-28 20:39:20
王树国上任仪式,曹德旺只喝农夫山泉:清醒者寥寥,被耍不自知?

王树国上任仪式,曹德旺只喝农夫山泉:清醒者寥寥,被耍不自知?

壹月情感
2024-03-28 22:37:52
克什米尔要求并入印度,重演锡金被吞并一幕?中方绝不会坐视不理

克什米尔要求并入印度,重演锡金被吞并一幕?中方绝不会坐视不理

老高风云
2024-03-28 17:43:53
西部彻底乱了!3队争第一,5队争第四,火箭10连胜竟原地不动

西部彻底乱了!3队争第一,5队争第四,火箭10连胜竟原地不动

篮坛扒客
2024-03-28 14:34:31
2024-03-29 13:34:44

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

月薪1万!万科高管自愿降薪 曾年薪千万

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

家居
艺术
房产
数码
手机

家居要闻

弧岛栖居,极致温柔奶油底色

艺术要闻

艺术开卷|从闺阁、庭院到郊野,古画中的女性生活空间

房产要闻

卖方“厮杀”,广州楼市掀起特价潮

数码要闻

性能小钢炮,美学艺术品!佰维PD2000移动固态硬盘新品即将上市

手机要闻

折叠屏难产 苹果iPhone Fold最快2026年推出

无障碍浏览 进入关怀版
×