（原标题：夏天的斑都是春天晒出来的！现在不防晒，夏天悔断肠！）
从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放之外，还有一个明显的变化，那就是紫外线。
一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。
所以很多女性以为入夏长出来的斑其实在春天就有了受伤的痕迹。因此，在春季也应该涂一些防晒霜！
防晒霜三大误区
市场上炒得纷纷扬扬的各种防晒霜，使不少人心神不定，很多人因为缺乏充分了解而拿不定主意是用还是不用，弄不清哪个品牌好。
如何做出正确的选择，科学的答案是，不同型号的防晒霜对不同类型的紫外线照射具有不同的拮抗作用，既不能随便滥用，也不能过于迷信。
1. SPF指数并不是越高越好
防晒霜并不是SPF指数越高防晒效果就越好，如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。通常，外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了，而如果外出游玩、游泳或日光浴时则需选用SPF指数在30~50左右的产品。
2. 防晒品并不是越贵越好
防晒用品隔离紫外线的效果在于所含的防晒成分和含量，与价格高低没有绝对关系。价格高的防晒品并不一定适合所有人使用，还应根据个人肤质、所处的环境和时间来选择。
3. 全家别共用防晒霜
家庭成员中每个人的肤质都不同，应根据自己的肤质选择适合自己的防晒产品，避免全家共用一支防晒霜。例如皮肤较油、容易长青春痘的人应使用清爽不油腻的乳液状产品，男士最好不要用女士防晒用品，儿童专用的防晒产品也不要和成人的防晒产品混用。
最后提醒大家，用防晒后要注意清洁。防晒产品的主要副作用是容易造成皮肤毛孔阻塞，影响汗液排泄，导致粉刺、暗疮等的发生。所以涂抹防晒产品后，要注意做好清洁。
除了防晒霜，遮阳伞、墨镜都有遮挡紫外线的效果，可根据需要，选择质量有保证的产品，现在注意防晒，夏天才能白白嫩嫩！
专家：中华中医药学会科普分会主任委员 温长路专家：中华中医药学会科普分会主任委员 温长路
本文来源：健康时报
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