一紧张就拉肚子或便秘透露了什么健康"问题"?

郝万山

北京中医药大学教授、主任医师

1、紧张焦虑的情绪会引起便秘

大便秘结和情绪有关吗?当然也和情绪有关了。

我的一个学生,我们学校毕业以后在医院工作, 大家知道,现在医院的医生压力非常大,病人太多了,医生对于有很多病是没有什么特别好的办法,帮病人解决病痛的(所以我为什么说最好不要生病呢?)。

我这个学生在医院工作总觉得不顺心,工资又低,担的责任又大,又那么的劳累。她总想有一个机会跳槽,这个机会终于来了。

南方的一个医疗器械工厂女厂长跑到北京来要招一个厂长助理,条件是女士、会外语、会开车、结过婚、孩子已经上中学,而且家里有人带孩子。

结果我这个学生听到这个消息以后就去应聘。经过交谈,这位厂长一下子就看中了她,而且她完全符合条件。厂长给她开的工资是她医院工资的十倍,她毫不犹豫地辞掉了医院的工作,就和厂长到南方做厂长助理去了。

那么前半年,厂长带着她把厂子的整个生产流程、进货途径、销售途径都了解得清清楚楚。厂长说你可以独立工作了,我的先生和孩子都在国外,我请你来就是想到国外度假半年。我走了之后,你就来负责这个厂,你就是厂长。同时召集厂子所有的中层干部,说小宋是我的厂长代理,我走之后一切都听她的。

厂长走了,小宋万万没有想到,厂长带着这帮人在创业的过程中几乎都是她们家族的人,也许厂长并不想她走了之后,她的权力落在其他人身上。所以,她就特意招了一个外人做代理厂长。现在工厂中层干部特别不理解,凭什么我们和你一直打拼,工厂有了今天,你怎么从外边招个外人来做我们顶头上司呢?

所以厂长走了之后,底下的中层干部处处刁难代理厂长。 开始这个厂长用她的智慧一个一个都来化解,后来发现这些人故意气她,气她睡不着觉又不便发作,然后逐渐地她就停经了。

月经两个月、三个月不来;再以后就便秘,一天、两天、三天、四天、五天、六天,因为她本身是医生,就开始吃什么麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸,都不管用。喝番泻叶,然后一把一把地吃果导片,吃就会拉,不吃就一直没有大便,然后脸上的黄褐斑也起来了,头发一把一把地掉。

好不容易熬到半年以后,厂长回来了,她说厂长我实在不能干了。因为和厂长只是签了一年的合同,厂长认为一年合同期满了,你愿意在这里工作,你就留在这里做我的厂长助理。

她说,我不能在这里再工作了,合同满了也不再续签了,回到北京了。

她回到北京的第二天就找我。我一看, 走之前她去看过我,虽然说40来岁,但是还是一个风华正茂的、风韵犹存的女士,这次回来满脸焦黄、满脸黄褐斑、头发掉得特别稀疏、面容憔悴。她说最难受的是月经好几个月不来,而且大便秘结,我说这些都和情绪有关。

她这才知道,十倍的工资付出了十倍的身体代价。现在多少年过去了,虽然现在大便正常了,月经后来也基本正常了,她现在绝经期也过了,但是脸上的黄褐斑再也没有褪掉。所以看起来,情绪对我们消化系统的影响真的是立竿见影,我们不能忽略。

有的人说了,这宝宝小孩子恐怕没有情绪问题吧?小孩子照样有情绪问题。

小朋友两岁上幼儿园了,结果去幼儿园以后好几天不大便,为什么?到幼儿园以后有一种分离焦虑症。从小和妈妈在一起,一下和妈妈分开来到个陌生环境,孩子紧张焦虑,消化系统机能就抑制,或者吃不下饭,或者哭闹,或者就造成了大便秘结。

我们还有的人要去面试,总想上厕所,要不小便、要不就想大便是为什么?人们有句话叫作“懒驴上磨屎尿多”,为什么?这个驴要拉磨了,它自己也紧张。你别看动物,它照样紧张,所以它大便就多,人也同样是这样。

我们不能说懒人上班就屎尿多,实际上人在面试的时候,紧张也会出现这种情况,也会出现肚子疼,所以我们把这些情况叫作“愁肠九回,愁肠百结”是不是非常合适呢?

2、一生气 肚子就胀起一个会动的包

那天一个78岁的老太在女儿的陪同下找我看病,她妈妈说,“大夫,我这病40年了,这是我女儿, 我生她的时候在月子里生了三次大气,又遇到一个根本不可能解决的发愁的事,愁得我啊!从此我只要心里一生气、一着急,我的肚子就像刮风一样就胀起来了,而且串着疼。有的时候,你还能在肚子上看到那个圆圆的鼓包,这个鼓包还能动。 40年来,我看了很多很多医生,都不知道这是什么病。所以我来找你了。”

说着说着,她说,“大夫,我这个风又来了。”

她把肚子胀叫“风”,又有鼓包了。她就拉着我的手让我摸她肚子,我立即让她躺在诊断床上,仰着躺,把腿蜷起来,腹部肌肉放松,我真的看到她肚子的右下方有一个鼓包。

我轻轻一摸,这个鼓包还在移动,是软的。 我知道这是肠子在轻度痉挛状态下的一个异常的蠕动波,她说就是这种鼓包,你不动它,它也会跑;你动它,它也会跑,难受啊胀啊疼啊。

于是我想起了《伤寒论》中的一段话,《伤寒论》中这段话是这么说的,“伤寒,阳脉涩,阴脉弦,法当腹中急痛,先与小建中汤,不差者,小柴胡汤主之。”

《伤寒论》是医圣张仲景在1800年前所写的《伤寒杂病论》这本书在流传过程中所形成的一本书, 上面这段话描述的是什么病?他当时是讲的是外来的致病因素所导致的肝气郁结、脾气不足,肝旺克脾,出现了肚子胀、肚子疼。它的治疗是分阶段的,先用小建中汤,健脾温中补虚,和里缓急,缓解肠痉挛,如果肝气郁结没有好的话,再用小柴胡汤来舒肝解郁。

这个老太太肝气郁结,影响到了肠道的痉挛,应当说既有脾虚又有气郁,用小建中汤和小柴胡汤是合理的。仲景是分开治的,我想一块给她用。 于是我用小建中汤和小柴胡汤合方,我跟她女儿说,这个给你妈妈先吃两周,如果吃得舒服,症状缓解,你就多给她吃一些日子。

这个老太太住得离我们的门诊比较远,她没有复诊。不记得隔了半年还是几个月,她女儿来看病。她说,“大夫,你还能记得我吗?”我说,“不大记得。”

她说,“我就是半年多以前带着我妈妈,一个肚子疼、肚子胀,一生气肚子就像长风一样,我就那个老太太的女儿。”

我说,“你妈妈怎么样了?”她说,“你的药吃了一个阶段,慢慢地她肚子就不疼了,现在挺好的。”

这倒是我没有想到, 这样一个古方能够治疗由于生气、着急,尤其是坐月子的时候生气着急而肚子疼了40年的病人, 所以我心里头高兴。

当然这个女儿这次来找我是看咳嗽、嗓子痒的。所以大家就会问了, 那为什么生气着急会导致胃的病?会导致肠子病?那么胃肠和我们情绪,和我们的精神有什么关系?

3、消化系统的神经同样受到情绪调节

动物在特别低等的时候,比方说那个毛毛虫,它没有中枢神经系统、没有颅脑、没有大脑,那它的神经细胞在哪里?就在消化管的壁上。

我们进化到人类,消化这个管腔(食道、胃、小肠、大肠)的组织中仍然有神经细胞、神经网络,它同样分泌和我们大脑一模一样的神经递质和肽类物质。

今天在西方医学界,把我们消化系统的神经叫作腹脑,也叫肠脑,而我们中枢神经系统,它叫颅脑。颅脑和腹脑靠迷走神经相连,所以我把腹脑和颅脑比喻成一根藤上的两个瓜,“荣则俱荣,枯则俱枯”。

所以你高兴,我们消化系统的这个神经系统也高兴,你看人一高兴就吃多了;你郁闷,我们消化系统的这个神经系统也郁闷;你发愁,我们消化系统的这个神经系统也发愁。所以,我们的情绪时时刻刻都在支配着我们的消化系统。我们每天高高兴兴地,保持我们心花怒放的愉快心情,我们的消化系统工作就正常。

而消化系统是我们人的后天之本,我们出生以后摄取的所有能量,就靠我们消化系统进饮食物来提供,所以我们后天之本保护得好,我们就会长寿。

因此国外研究发现,你只要每天保持轻松、愉快的心情,就能多活10年。所以养生关键在调养自己的情绪。

4、养生应从生命开始着手 从情绪做起

当前我们的很多媒体都在讲养生,有的专家说,养生应当从多大开始呢?应当从30岁开始。

其实我说,在生命开始的一刹那衰老程序就启动了,所以我们要想要一个健康宝宝,就要优生。优生不就是对下一代的养生吗?

宝宝在肚子里的时候,要胎教,那不就是对胎儿的养生吗?宝宝出生以后,要正确地喂养、正确地心理疏导,这不也是养生吗?所以养生是一个人一辈子都要做的事,它并不是中年人、老年人的专利。

情绪除了对消化系统会造成影响之外,还会对哪些系统造成疾病呢?请看下集。

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吴延丽 本文来源:网易健康 责任编辑:王坤_NJ6039
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