如何保持青春永驻不衰老呢?
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李浩

中国中医科学院西苑医院副院长、博士生导师

如何保持青春永驻不衰老呢?

大家提到,为什么现在很多明星能保持青春永驻、皮肤总是那么好呢?

实际上我觉得这与专业性的护理有关系,但是最根本的是,从人整体的状况出发保持青春永驻才是最主要的,包括我们平时的精神状态,人整个身体的平衡状态和心态等等。

只有人整体的五脏六腑、阴阳气血都平衡,才能真正保持所谓的青春永驻,保持一种活力。仅仅靠专业护理性的表面的美容,并不是一种健康的表现。

有的明星外表看上去也许皮肤并没有那么洁白、看上去没有那么年轻,但是身心很健康。

实际上,我觉得对青春永驻的概念要有一个正确的理解。真正所谓的健康,所谓的青春永驻,有几条:第一个,尤其是女性朋友,保持内分泌的平衡是最关键的。要保持住卵巢的功能不早衰,保持一个正常的生理状态。皮肤长期的好坏,最关键是和卵巢的功能有关系,和性激素分泌的节奏、分泌的平衡程度有关系。只有保持很好的节奏、正常的分泌状态,才能真正地保持青春永驻。

明星的皮肤天生好?如何保持青春永驻不衰老?

当人的心态不好,长期处于工作压力状态时,会对人的内分泌有很大的影响。我们好多年轻的女性处于卵巢早衰的状态,可以分两类,第一就是工作压力非常大,其次是长期处于压抑状态、家庭不和睦等等。心情的压抑会导致卵巢功能早衰,这样肯定对你的青春永驻是有影响,因为她内分泌是不平衡的,提前出现了一些紊乱,所以我觉得心态也很关键。

此外,我觉得我们在生活习惯上要保持一个良好的状态,要合理的搭配,包括我们的饮食、起居要有很好的规律。实际上我们五脏六腑的功能平衡了,你才能真正做到所谓的青春永驻。

再一个我觉得专业的护理还是有必要的。对每一个女性和男性来说,要保持皮肤很好的状态,专业护理是有必要的。比如最起码用温水洗脸。水太凉了会导致局部的血管收缩;太热了会导致局部血管扩张,反而导致一些邪气、污物渗入到皮肤,所以用温水洗脸是最基本的常识。另外,适当用一些保持表皮细胞正常代谢、保持表皮细胞水分存在等的护肤用品。

但是我认为,最根本的健康还在于我们的心理、生活,以及体内的状态如何,这是最关键的。

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王坤 本文来源:网易健康 责任编辑:王坤_NJ6039
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