吃很辣的食物后为什么会拉肚子？

现在确实有不少患者，由于吃过分辛辣的食物导致腹泻， 这主要还是由于个体对这种刺激性的食物不耐受。当然这种不耐受也是由于个体在过度劳累或者受到情绪的影响，长期不能得到很好的康复的情况下，机体肠道的适应能力下降所造成的。

如果伴有腹痛和腹泻症状同时出现，那么做完肠镜检查，黏膜又没有发现明显损害时，西医把它诊断为肠易激综合征。 也就是说，肠道的适应能力比较差。

对于这样的病人，可能要做一些食物不耐受的检测，通过查血检查除了辛辣的食物外，病人还对哪些食物不耐受，之后的日常饮食应尽量地避免食用。

另外，可以用中医中药的方法调理一下。 中医认为，这种情况可能还是由于情绪因素的影响，过度劳累的影响，造成了脾虚。这种功能的低下，肠道的适应能力比较差。

唐旭东院长：白领阶层的养生秘诀

对于现代人，我个人体会是，吃得太好了，运动的太少了，出门就有车，但是很少有自己休闲的时间，规律的体育锻炼时间，这从养生上讲是不太好的。

我特别希望， 养生首先是要保证体重的合理性。 我们现在肥胖的人太多，要保持有节律的时间去运动。因为 只有在运动的情况下，才能够保持体力。 其次，能消耗到多余的营养，第三，还可以适当的减肥。

最后，也是对包括白领阶层的大多数人最重要的一点， 运动可以使心理上得到放松，在体育锻炼、娱乐中间，把什么事都忘掉，30分钟到1个小时的时间很快就过去了。

我个人认为， 对于白领阶层来讲，养生的最高境界是养心，也就是说保持心理放松，心情愉快是最重要的，因为心理状态，尤其是抑郁和焦虑等问题，对人健康的影响是最大的。

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