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一次性戒烟能成功吗?

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往期回顾:史上最严控烟令并非为戒烟?

往期回顾:内地or香港 戒烟门诊差别咋这么大?

主讲嘉宾:北京大学人民医院呼吸和危重病学科副主任医师谭星宇

演讲实录:

原来的北京条例老说是,如果一个人抽烟罚谁呀?比如说在餐厅吸烟,不是罚吸烟的人,而是罚餐厅,我当时就挺奇怪的,我说我原来从来没看见过这样的罚款条例呀,就像吐痰,从来都是说谁吐痰抓谁呀,没有说他在公园吐痰我去抓那个公园的管理人员的,因为公园的管理人员没来管理好。我觉得这种控制力度肯定就是很弱的,没有什么用。

美国咋控烟?提高烟草税和控制卖烟点

像美国的话,戒烟主要是通过提高烟草的税,还有一个是控制卖烟的地点,就是它必须要有专门执照才能卖烟,大部分人卖不了烟。不像我们中国,到处一个小卖部,而且就在中学或者小学门口的小卖部卖烟,而且他们有些为了知道小孩没那么多钱,他们拆包卖,不是一包一包给你卖,他就一支,一支卖给小孩,你说那小孩然后凑一块,就觉得,拿几毛钱买支烟,这样子从小开始容易养成吸烟习惯。

数字惊人!被动吸烟高达7.4 亿

现在在中国,大概是在十几岁以上的男性当中,吸烟率已经是达到25%,在中国现在总的吸烟的人数是2亿多,被动吸烟是7.4亿,这个数字相当惊人。所以我们应该要从小开始抓,而且这个抓的话,不是靠我们家长给孩子说服教育,跟他说你这样是不行的,或者没有道德或者什么问题,这个肯定得从制度上进行管理,才是最根本的戒烟道路。

一次性戒烟成功率高吗?专家:基本不可能

在我那么多年的戒烟门诊看病过程中,其实很少能看见有谁从没戒过烟,然后一次戒烟成功的。吸烟是一个成瘾性的过程,这个戒烟的话,也是一个长期的过程。我们觉得是反反复复的,戒烟、复吸、戒烟、复吸,然后最后成功,这个才是大部分人的情况。

一般来说其实你不用觉得说自己一次戒就复吸了,就是戒烟失败,觉得自己很失败或者没有毅力,其实你跟大家都是一样,这只是说最后的话,可能就是看你哪一次终于是能够戒烟成功而已,没必要跟别人进行攀比。我们一次戒烟失败的话,下次接着再戒就行了,我们也有戒烟成功之后,然后比如说再碰见一些事儿,比如说亲朋好友非得让你抽烟,却拗不过面子再复吸的情况,接着过来再戒烟就行了,我们觉得这个是正常的情况。

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